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中考前帮孩子防治三种“心?

点击数: 次   录入时间:2018-11-15 13:38   编辑:中心小学
    中考即将来临,升学考试压力、学校竞争压力、家长期望过高等因素都会影响考生的心理状态。这时,他们容易受到焦虑症、强迫症、抑郁症三种心理障碍的侵扰。家长们对自己的孩子要理解、沟通,帮助孩子消除心理障碍。
  障碍一:焦虑症

  焦虑障碍倾向是在学生中很常见的问题。症状是情绪不稳、烦躁不安。如一到考试就生病,考前考后相当一段时间内睡不着觉,莫名奇妙害怕、紧张和烦躁等。导致孩子学习效率下降,而一旦学习成绩受影响,又会反过来加重症状,形成恶性循环。

  处方:出现焦虑情绪倾向的考生,家长要耐心听取他们的诉说,对他们的痛苦适当表示同情,耐心疏导,将孩子的注意力从不良心境中引开,对消除焦虑是有帮助的。考生自己可以尝试将所学知识按一定系统,每晚像看电影一样在脑海里过一遍。这样就会对所学知识感到心中有数,即使上考场也不会心慌。考前可在家中大声诵读“我这次一定能考好”、“我对自己充满信心”,以心理暗示的方式消除焦虑。

  障碍二:强迫症

  强迫症包括强迫观念和强迫行为。像在做完作业后担心没有做好,反复检查,欲罢不能,就是明显的强迫症征兆。

  佳佳学习十分用功,每次考试只有考到前十名才安心。但从初三下学期开始,她开始患上强迫症,成绩急速下降,上课时常常被一些奇怪念头缠绕,如究竟是先有鸡,还是先有蛋,根本没听进老师上课讲了些什么。考试时面对考卷,想的总是上次没做对的题,没法集中精神答题。

  处方:对于那些有强迫心理特征的孩子,周围的人应给予他一个更宽松的环境,并努力引导他宽容、开朗、不较真。家长如果发现孩子出现明显的强迫症倾向应尽早到医院就诊,如果情况较为严重则应采用药物治疗和住院治疗。一定要尽早,以免延误治疗,造成病情加重。

  障碍三:抑郁症

  抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病。发病原因常为学业失败或面临不能实现自己的目标。一般表现为情绪低落,自我评价低,有的孩子自暴自弃,不守纪律,与同伴关系不好,学习成绩下降等。如果得不到及时治疗便会反复发作。

  处方:家长如果发现孩子有与抑郁有关的症状持续出现两周以上,一定要及时带孩子就诊,以免贻误治疗和调整的最佳时机。考生也要正视自己的抑郁情绪,主动求助,客观地反映自己的病情。不要把烦恼、忧愁憋在心里,不要太压抑自己。不要将自己的“期望值”定得过高,更不要凡事非得与别人争先后、比高低不可。

来源:网络整理

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